Выпадение волос – это не приговор. Нам очень повезло, что у женщин волосы растут глубже, чем у мужчин. Собственно, поэтому мы и не лысеем. Но вместе с тем многие женщины в тот или иной период жизни сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если вы заметили незначительную потерю волос, не стоит беспокоиться, так как волосы должны обновляться и на их месте растут новые. Но, если вы замечаете много волос н расческе, волосы остаются на стенках ванны после мытья головы, вы часто находите волосы на одежде и на подушке, тогда стоит бить тревогу. Ведь даже пышная копна волос при запущенной проблеме может превратиться в безжизненный и редкий пучок.
Наибольшую эффективность при выпадении волос показывают домашние маски для волос, так как в их состав входят исключительно натуральные компоненты. Уже через 3-4 процедуры можно заметить, что волосы стали выпадать ощутимо реже. Кроме того, маски для волос способны преобразить волосы, придать им блеск и шелковистость.
Эффективные средства от выпадения волос у женщин
Здесь, как и при решении других проблем нужно действовать комплексно. Заботясь о волосах, не забывайте о процедурах для обновления кожи, которые помогут убрать признаки стресса, мелкие морщинки, улучшат цвет лица. Помимо использования укрепляющих шампуней, масок и бальзамов, следует также пересмотреть свой рацион. Возможно, нужно даже принять комплекс витаминов, которые направлены на укрепление волос. Также не лишним будет сделать питательные и укрепляющие маски для волос в домашних условиях. А теперь давайте разберемся во всем по порядку.
Итак, в первую очередь советую начать работу над укреплением волос с пересмотра своего рациона. Чтобы волосы были густыми, радовали вас блеском и красотой и не выпадали, нужно ввести в свой рацион следующие продукты:
— Жирную рыбу (лучше всего подойдет лосось). Все мы знаем о пользе рыбьего жира и помним его весьма специфический вкус. Если вы не хотите пить рыбий жир ложками или же принимать его в капсулах, тогда следует обогатить свой рацион лососем и другой жирной рыбой, которая богата витамином D, а также омега жирами. Советую изучить основы мыловарения в домашних условиях и попробовать приготовить оригинальное мыло самостоятельно.
— Грецкие орехи. Их не сложно раздобыть, и вместе с тем грецкие орехи богаты жирными кислотами, которые благотворно влияют на здоровье волос.
— Мясо птицы. Не стоит также забывать и про белок, который так необходимы организму. Найти его проще всего в мясе птицы.
— Авокадо является не только очень вкусным экзотическим плодом, но также приносит неоценимую пользу организму. Он станет вашим верным помощником в борьбе против выпадения волос.
— Молочные продукты. Желательно включить в свой рацион греческие йогурт, которые богат молочными кислотами. Также полезно пить молоко, есть творог. Эти продукты укрепят волосы и сделают их более сильными.
— Зеленые овощи помогают поддерживать волосяные фолликулы. Именно поэтому так полезно есть шпинат, брокколи и другие зеленые овощи, а также салат.
Важно пересмотреть свой рацион и составить новый, который будет ориентирован на укрепление волосяных фолликул, но этого недостаточно. Также нужно начать принимать специальные витаминные комплексы для волос, которые можно легко купить в любой аптеке.
Обратите внимание, что речь идет о витаминных комплексах при выпадения волос для женщин. Среди них особого внимания заслуживают:
— «Алфавит», который поможет вам укрепить роды после беременности и родов.
— «Витрум Бьюти» легко восполнит комплекс витаминов и аминокислот, которые необходимы волосам. Также эти витаминные капсулы помогут улучшить состояние кожи и ногтей. На мой взгляд, эти витамины для женщин на сегодняшний день являются самыми лучшими.
— «Ревалид» — это витаминный комплекс, который рассчитан именно на укрепление наших локонов и прекрасно помогает против выпадения волос.
— «Пантовигар» — это действительно хорошее средство, которое защитит волосы от выпадения, но не стоит ждать быстрого результата. Он действует медленно, но верно. В итоге вы, все-таки заметите, что волосы стали выпадать гораздо меньше.
— «Пиковит». Этот витаминный комплекс содержит полный комплекс витаминов для здоровья нашего организма, в том числе и рыбий жир, который так необходим здоровью волос.
Также есть множество витаминных комплексов для волос, которые выпускаются в виде специальных капсул, маслянистых жидкостей, а также в виде инъекций. Для применения сильных средств от выпадения волос для женщин лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он мог посоветовать вам лучший вариант.
Уход за кожей головы
Большое значение для здоровья волос имеет правильный уход за кожей головы, а также мытье волос. Мыть волосы каждый день не обязательно, если у вас не жирный тип волос. Оптимальный период для мытья головы – каждые 2-3 дня. Расчесывать мокрые волосы не рекомендуется, чтобы не повредить их расческой.
Для ухода за волосами выбирайте специальные укрепляющие шампуни, которые богаты маслами, репейным экстрактом, витаминами. Также не забывайте о применении специальных укрепляющих масок для волос и бальзамов, которые помогут сделать ваши локоны мягкими и шелковистыми.
Маски для волос
Приготовить укрепляющие маски для волос, которые уже после нескольких применений обязательно принесут желаемый результат вовсе не сложно.
Витаминная маска
Купите в аптеке капсулы с витаминами В6 и В12, которые нужно смешать с одной столовой ложкой облепихового масла и яичным белком. Эту смесь тщательно вотрите в кожу головы массажными движениями, подержите около 20 минут, а затем промойте волосы ухаживающим шампунем или же специальным травяным сбором.
Луковая маска
Не много женщин решаются применить на практике маску для волос с луковым соком и зря. Так как это средство намного лучше аптечных препаратов помогает справиться с проблемой потери волос. Не бойтесь неприятного запаха, так как эта маска легко смывается, но при этом оказывает неоценимую помощь во время ухода за волосами особенно, если обогатить её другими полезными компонентами. Итак, для приготовления луковой маски нам понадобится пару ложек лукового сока, один яичный желтой, щепотка красного жгучего перца, чтобы улучшить приток крови к волосяным фолликулам, столовая ложка репейного масла и одна капсула витамина Е. Все эти ингредиенты нужно смешать, а затем нанести маску на корни волос. Как и в предыдущем случае держим маску около 20-30 минут, а затем тщательно смываем.
Маска для волос с оливковым маслом
Достаточно высокой эффективностью обладают маски для волос с добавлением ложки оливкого масла. К нему можно добавить какао, банан, репейное или касторовое масло, сделав так называемое масляное и питательное ассорти. Такая маска укрепить корни волос, вследствие чего они перестанут так активно выпадать. Сами локоны станут более крепкими, послушными и блестящими.
