Почему постоянно хочется сладкого?

Многие из нас жить не могут без сладкого, но не стоит забывать, что сладости не только негативно сказываются на фигуре, но и могут быть вредными для здоровья, особенно, если речь идет о всевозможных тортах с масляным кремом и других вредных сладостях. В первую очередь стоит разобраться, почему постоянно хочется сладкого и определить допустимое количество сладостей, которые можно позволит себе в день. Далее советую выбирать исключительно полезные сладости, а именно орешки, мед, сухофрукты и, конечно же, свежие фрукты и ягоды, в которых сахар находится в избытке, например, виноград или бананы.

Related posts:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий