Как успокоиться?

 

Трите уши и ладони, чтобы успокоиться. Когда я сильно раздражаюсь или нервничаю, начинаю сильно тереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Этот прием, который я нашла в китайской нетрадиционной медицине, благодаря массажу биологически активных точек на ладони перераспределяет мышечное и нервное напряжение.

После этого ладонями хорошенько растираю уши, пока они не покраснеют, чтобы взбодриться и повысить внимание. Затем в течение 30 секунд энергично массирую пальцем точки, которые находятся между бровями, под носом, под нижней губой, а также в центре ладони. На все эти манипуляции у меня уходит две-три минуты, после чего я вновь становлюсь спокойной и собранной, как ни в чем не бывало.

Related posts:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий