Как справиться с осенней хандрой — советы от Ани Лорак

ани лорак

vsedlianas.ru

Унылая осень может вогнать в депрессию кого угодно, но только не известную певицу Ани Лорак. Она успешно справляется с осенней хандрой, полна сил и энергии. Как ей это удается? Вы можете узнать об этом, прочитав статью.

Ани Лорак говорит, что любимая работа – это лучший способ прогнать сезонную хандру. Но если все же вам немного взгрустнется, то есть масса других не менее эффективных способов поднять себе настроение. Давайте разберемся в том, какие же методы в борьбе с осенней депрессией использует Ани Лорак.

Сладости

Ани Лорак не относится к тем женщинам, у которых под рукой всегда есть любимая конфетка или же плитка шоколада. Она следит за питанием и только изредка позволяет себе вафельную трубочку со сгущенкой. Это не диета, а образ жизни, — говорит Ани Лорак.

Это весьма похвально. Но, если вы точно знаете, что кусочек шоколадки улучшит вам настроение, то не стоит уж серьезно себя ограничивать. Тем более, что сладкое не только улучшает настроение, но и дает энергию мозгу, что немаловажно.

Музыка

Музыка всегда приносит радость, но, а в случае с Ани Лорак для которой музыка – это не просто работа, а целая жизнь и подавно. Ани Лорак получает мощный положительный заряд на своих концертах, когда выступает перед многотысячной публикой.

В нашем же случае можно слушать любимую музыку в любое время и в любом месте. Слушайте любимые песни дома, на работе, в машине. Благо развитие информационных технологий дает нам такую возможность. Доказано, что позитивная музыка сразу же значительно улучшает настроение.

Шопинг

Ни одна женщина не сможет устоять перед шопингом. Даже есть некая шопинг терапия, которая не раз выручала женщин даже в самых сложных ситуациях. Ани Лорак считает, что даже если в шкафу есть практически все модели туфель, то еще одна пара красивых туфель или босоножек никогда не помешает. Ани Лорак не раз говорила в интервью, что шопинг значительно повышает ей настроение, поэтому вещей у нее гораздо больше, чем нужно.

Если вы чувствуете хандру, то незамедлительно отправляйтесь по магазинам, а еще лучше берите с собой подружек. Ведь покупки в хорошей компании близкого человека еще никогда не подводили. После того дня заряд хорошего настроения вам обеспечен, ну и, конечно же, обновки в шкафу.

Фильмы

Хорошее кино поможет вылечить хандру, а в некоторых случаях даже вывести из депрессии. Ани Лорак предпочитает смотреть добрые фильм, комедии, мюзиклы, а вот к фантастике, боевикам относится крайне скептически. Одним из любимейших фильмов Ани Лорак является «Дневники памяти».

Сейчас существует множество различных сайтов в Интернете, которые позволяют скачивать абсолютно любые фильмы в хорошем качестве и смотреть их вместе с семьей на большом экране вашего телевизора. Смотрите добрые смешные фильмы, и настроение будет всегда на высоте.

Ну и напоследок еще несколько советов. Очень угнетает одиночество, поэтому не стоит ссориться с близкими и друзьями. Почаще приглашайте в дом гостей, общайтесь с друзьями, звоните родственника и не забывайте о родителях. Ведь им очень нужна ваша забота и поддержка. Живите активной жизнью, оставляйте время для физических нагрузок, например, можно записаться в бассейн или же фитнес клуб и тогда на хандру и депрессию уж точно времени не останется. Живите яркой и активной жизнью!

Уверена, что каждый хотел бы пригласить на свой праздник звезду отечественной или зарубежной эстрады. Если вас интересует организация выступлений звезд, вы хотите пригласить знаменитость с концертом или же в качетве ведущего тамады, тогда переходите на сайт концертного агентства, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.

Related posts:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий