Как продлить молодость

Источник молодости существует, и ученые из раза в раз это подтверждают. Правильная еда, процедуры и мысли – вот секрет жизненной энергии и привлекательности.

экзотические фрукты

vsedlianas.ru

Молодильные яблоки

В споре со временем победить можно в том случае, если использовать все аргументы. В том числе и здоровое питание. Главный его принцип – это обеспечивать организм необходимым количеством антиоксидантов, ведь эти уникальные вещества защищают клетки нашего тела от повреждений и замедляют процессы старения. Самые эффективные природные антиоксиданты – это витамины А, С и Е (причем лучше всего они работает втроем). Как показывают многочисленные научные исследования, особенно богаты полифенолами те овощи, ягоды и фрукты, которые имеют синюю, фиолетовую и красную окраску. Неслучайно черники, ежевика, голубика, малина, яблоки, красный виноград стали основой знаменитой лифтинг-диеты, изобретенной британским дерматологом Николасом Перриконе.

Если нет возможности съедать достаточное количество овощей и фруктов, можно принимать специальные антиоксидантные комплексы в капсулах или таблетках. Такие очень популярны в Европе и США. Впрочем, в наших аптеках они также представлены в ассортименте. При желании можно проконсультироваться со своим терапевтом или же врачом дерматологом. Принимать антиоксидантные комплексы можно постоянно или же с небольшими перерывами.

Процедуры будущего

О ботоксе, мезотерапии, биоревитализации и других омолаживающих инъекционных методиках говорят много. Но на первом месте в Европе сейчас БоТП-терапия, в которой для инъекции используется собственная плазма крови пациента. Методика, имеющая минимум противопоказаний, пришла из медицины: инъекции компонентов крови – изобретение не новое, его давно используют для быстрого заживления ран и ожогов. Косметологи же обратили внимание на то, что подобные уколы отлично стимулируют деятельность фибробластов – клеток, отвечающих, за выработку волокон коллагена и эластина. После этой процедуры заметно разглаживаются морщины, подтягивается овал лица, а кожа выглядит так, как будто вы только что вернулись со спа курорта.

Правильные мысли

Ученые доказали, что те, кто постоянно озабочен своим биологическим возрастом, кажутся старше и хуже молодых душой. Последние же не только выглядят настолько, насколько себя ощущают, но двигаются и действуют куда активнее. Тело подстраивается под мысли и работает в нужном режиме. Поэтому очень важно изо дня в день проводит своеобразную уборку в сознании, заменяя нелестные «В моем возрасте поздно об этом думать» на более позитивные установки.

Related posts:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий